As consultas de nutrição são sessões individualizadas com um nutricionista, focadas na melhoria dos hábitos alimentares, saúde metabólica, composição corporal e bem-estar geral. Mais do que “dietas”, trata-se de criar um plano alimentar ajustado à rotina, necessidades e objetivos de cada pessoa.
Indicadas para qualquer pessoa que queira melhorar a sua alimentação, perder ou ganhar peso, tratar questões digestivas, hormonais, metabólicas ou simplesmente aprender a comer melhor. É também essencial em casos de obesidade, doenças crónicas ou durante processos como cirurgia bariátrica ou colocação de balão intragástrico.
Na primeira consulta é feita uma avaliação detalhada da composição corporal, hábitos alimentares, rotina, objetivos e histórico clínico. A partir daí é definido um plano alimentar personalizado, ajustado à realidade de cada paciente, com acompanhamento regular.
Consulta inicial: cerca de 45 a 60 minutos
Consultas de seguimento: 30 minutos
O progresso é contínuo e adaptado ao ritmo de cada pessoa. O foco é na criação de mudanças sustentáveis e duradouras, que impactem positivamente a saúde a longo prazo.
Sim. Cada paciente recebe um plano alimentar ajustado à sua rotina, gostos, horários e objetivos. O plano é atualizado ao longo do acompanhamento.
Não. O foco é na reeducação alimentar e não em restrições severas. O objetivo é criar uma alimentação equilibrada e sustentável, sem “proibições”.
Sim, quando esse é o objetivo do paciente. O acompanhamento nutricional permite perder peso de forma saudável, sem dietas radicais ou efeitos ioiô.
Claro. As consultas são adaptadas a todos os objetivos: aumento de peso, ganho de massa magra, performance desportiva, melhoria da saúde digestiva, entre outros.
Depende do plano e das necessidades de cada pessoa. Normalmente, o acompanhamento é quinzenal ou mensal, mas pode ser ajustado.